여성의 삶의 자연스러운 단계인 폐경은 신체적, 정서적으로 많은 변화를 가져옵니다. 일과성 열감 및 기분 변화에서 수면 장애 및 뼈 건강 문제에 이르기까지 이러한 전환을 탐색하는 것은 때때로 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 그러나 자연은 이 변화의 시기에 불편함을 완화하고 웰빙을 증진하는 데 도움이 되는 다양한 치료법을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 증상을 극복하고 더 큰 편안함과 활력으로 이 새로운 장을 맞이하는 데 도움이 되는 꿀의 효능과 기타 유용한 팁에 대해 알아보겠습니다. 안면 홍조 및 야간 발한 꿀은 체온을 조절하고 안면 홍조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 물 한 컵에 꿀 한 티스푼을 섞습니다 - 하루 종일 이 꿀물 혼합물을 마신다 - 또는 페퍼민트나 세이지 차와 같이 냉각 효..