한전에서는 저소비 고효율 사회로 에너지를 절약하여 온실가스도 줄이고 빡빡해진 살림에 아낀 만큼 전기요금도 지원해 드리는 에너지캐시백 프로그램을 실시합니다. 주택용 전기를 사용하고 있는 국민이라면 누구나 신청가능하오니 일단 신청해 두시면 소액이라도 돌려받을 수 있으니 꼭 신청하세요. ☞ 개별세대는 아파트, 주택, 빌라, 오피스텔 등에 거주하는세대 입니다. 아래 링크에서 신청내용 확인하세요. 개별세대 신청 바로가기 에너지캐시백 신청대상 및 제외대상 ■ 신청대상 - 고압아파트 입주자 대표회의 또는 관리사무소 ■ 신청제외대상 - 신규 전기사용 등으로 직전 1개년 동월분 사용전력량 자료가 없는 고객 - 한전이 시행하는 에너지절약 프로그램 참여 고객 에너지캐시백 신청방법 ■ 온라인 신청방법 - 네이버, 구글 등 포..

국민연금은 노령·장애·사망 시 사회활동 능력이 없어질 때 국가가 생활보장을 위해 일정금액을 정기적으로 지급받는 제도입니다. 어느 직장에서 얼마를 납부했고 얼마를 수령할 수 있는지 궁금하셨죠? 간단한 방법으로 국민연금 납부액 조회 및 예상수령액 조회하시고 자칫 놓칠 수 있는 나의 노후준비 확실하게 확인하세요. 연금 모의계산 바로가기 목차 국민연금 납부액 조회 국민연금 납부액 조회는 국민연금 누리집의 전자민원서비스를 통해 가능하며 간편 인증으로 로그인 후 개인서비스에서 가입내역조회를 통해 지금까지 각 사업장 및 지역에서 납부한 납부액을 확인할 수 있습니다. 국민연금 납부액 조회 1. 국민연금 누리집 2. 개인로그인 : 본인에 맞는 인증서 선택 후 로그인 3. 개인서비스 : 가입내역조회를 클릭하시면 납부내역을..

공황 장애는 반복적이고 예상치 못한 공황 발작을 특징으로 하는 일종의 불안 장애입니다. 이러한 발작은 갑자기 나타나 몇 분 안에 절정에 이르는 강렬한 두려움이나 불편함을 느끼게 된다. 공황 장애는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 공황 장애의 증상, 원인, 치료 및 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 일반적인 증상 및 진단 기준 공황 장애는 반복적이고 예상치 못한 공황 발작이 특징입니다. 증상과 진단 기준을 이해하는 것은 이 불안 장애를 식별하고 진단하는 데 중요합니다. 여기에서 우리는 공황 장애가 있는 개인이 경험하는 일반적인 증상과 상태를 평가하고 진단하기 위해 정신 건강 전문가가 사용하는 진단 기준을 알아보겠습니다. 공황 장애의 증상 공..

치주 질환으로도 알려진 잇몸 질환은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 구강 건강 상태입니다. 잇몸의 장기적인 건강을 위해서는 그 원인, 증상 및 예방 조치를 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 잇몸 질환에 대해 알아야 할 필수 정보를 알아보고 건강한 잇몸을 유지하기 위한 방법을 제시하겠습니다. 잇몸 질환이란 과학적으로 치주 질환으로 알려진 잇몸 질환은 치아를 지탱하는 잇몸, 조직 및 뼈에 영향을 미치는 진행성 질환입니다. 주로 치아에 형성되는 박테리아의 끈적한 막인 플라크의 축적으로 인해 발생합니다. 잇몸 질환의 유형 a) 치은염: 치은염은 잇몸 질환의 초기 단계입니다. 잇몸선을 따라 쌓인 플라크가 잇몸 조직의 염증을 유발할 때 발생합니다. 치은염의 흔한 증상으로는 발적, 부기,..

케토제닉 다이어트는 현재 인기 있는 다이어트 방식 중 하나로, 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 체내에서 케톤을 생성하여 에너지원으로 활용하는 다이어트입니다. 이 글에서는 케토제닉 다이어트의 개념, 작동 원리, 장단점, 음식 및 식단 구성, 부작용, 그리고 지속 가능성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 케토제닉 다이어트의 개념 케토제닉 다이어트는 식이 탄수화물을 제한하고 대신 지방을 주된 에너지원으로 활용하는 다이어트 방식입니다. 이를 통해 식이 탄수화물을 제한함으로써 혈당과 인슐린 수준을 조절하고, 지방 연소와 체중 감량을 도모합니다. 케토제닉 다이어트의 핵심은 식사 중 탄수화물 섭취량을 매우 제한하여 신체가 지방을 분해하여 케톤이라는 화합물을 생성하고 이를 에너지로 사용하는 것입니다. 케토제닉 다이어트에서 ..